こんばんは、しーりんです。 メンタル疾患の悩みの一つに睡眠リズムが崩れることが挙げられます。 眠れないのも辛いし、眠りすぎるのも辛い・・・。 かくいう私も不眠と過眠を経験しました。 そして現在は、特に過眠に悩まされています。 どれくらい過眠なの…

こんばんは、しーりです 寒いですね、みなさんお疲れ様です。 さてタイトルの通り… メンタルの不調ってなかなか周りの人に言いにくいですよね。 わたしは今まで、腰椎椎間板ヘルニアで手術を二度受け、子宮内膜症の治療をし、双極性障がいで心療内科にお世話…