こんにちは、しーりんです。 今日で11月も終わりですね。 時間の過ぎる速さに唖然としています。 皆様はいかがでしょうか？ さて、双極性障がいになってから 本当に人に会う約束が苦手になりました。 今朝も、明日、久しぶりに友人と会う約束を思い 憂うつに…

こんにちは、しーりんです。 曇りですっきりしない天気が続いていますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 寒さに加え、疲労も増してくる週後半・・・ なんとなくダルさや疲れのとれない人も多いのでしょうか？ そんな私も長年、肩こり腰痛や眼精疲労にまい…

こんばんは、しーりんです。 今年の冬は暖かいですね。 私は寒いのが、とても苦手なので いつまでも暖かいのは嬉しいです。 だけど、例年とは違う冬の訪れに戸惑っています。 皆様はいかがでしょうか？ フローリングに敷いていた布団に黒カビが 引かれるのを…

こんばんは、しーりんです。 三連休の真ん中、快晴でぽかぽかと気持ちの良い日でした。 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 私はだるさと戦っております。 なぜかお腹が張ってパンパンで苦しいし 肩から上はバキバキ 特に目は、グリンと取れるんじゃないかっ…

こんばんは、しーりんです。 三連休の初日、勤労感謝の日でしたが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は寒さに耐えております。 こたつと湯たんぽで、この冬を乗り越えられるか・・・。 暖をとるために試行錯誤してみます。 さて、タイトルにある通り・・・。…

こんばんは、しーりんです。 双極性障がいを患った人にとって、 障がいの受容は必要不可欠だと思います。 でも、私は、この受容がなかなかできませんでした。 今でも、うつの自分は自分じゃないような気がして、 毎日、毎日、 「うつの自分も自分なんだよ」 …

こんにちは、しーりんです。 こちらは曇りではっきりしない天気です。 みな様いかがお過ごしでしょうか？ 耐え難い眠気と食欲 私は、今朝から眠いです。 何とかPCに向かって仕事をしていますが眠い。 コーヒーを飲んでも吸い込まれるように眠い…。 それに加…

こんばんは、しーりんです。 朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 心身ずたぼろ、だけど希望が見えた わたしは、少しずつ希望が見え始めました。。 先日の記事 ringonya.hatenablog.com に、あるように先日からクラ…

こんばんは、しーりんです。 メンタル疾患の悩みの一つに睡眠リズムが崩れることが挙げられます。 眠れないのも辛いし、眠りすぎるのも辛い・・・。 かくいう私も不眠と過眠を経験しました。 そして現在は、特に過眠に悩まされています。 どれくらい過眠なの…

こんばんは、しーりです 寒いですね、みなさんお疲れ様です。 さてタイトルの通り… メンタルの不調ってなかなか周りの人に言いにくいですよね。 わたしは今まで、腰椎椎間板ヘルニアで手術を二度受け、子宮内膜症の治療をし、双極性障がいで心療内科にお世話…

こんばんは、しーりんです。さて今日も今日とて、うつでお布団の中です。パソコンの前に座るのもしんどくて、このブログもスマホから書いてます。動けない…。なんでこうも繰り返すんだろう、いつになったらこのうつ地獄から抜け出すことはできるのか…とネガ…

こんにちは、しーりんです。 土曜の夕方、みなさまどうお過ごしでしょうか？ わたしは、スーパーまで買い出しに行ってきました。 外出できるってうれしいです、まだ緊張して帰宅後は頭痛がするけど。 さて、タイトルにある通り、ストレスやメンタル面の不調…

こんにちは、しーりんです。 昨日、クラウドソーシングで初収入がありました。 43円です！！ うれしかったな・・・。 なぜそんなにうれしいかと言うと、わたしは現在、無職で、自分で収入を得ることができなかったから。「仕事してないの？」そう言われるの…

みなさんこんばんは、はじめまして。 しーりん と申します。 今までの人生、ひかれたレールの上を歩んできたので アラサーになっても、どう生きていいかわかりません。 （むしろアラサーなんて都合のいい言葉を考えてくださった方、本当にありがとうございま…