3ヵ月寝込み過食した結果10キロ激太り
こんばんは、しーりんです。
三連休の初日、勤労感謝の日でしたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は寒さに耐えております。
こたつと湯たんぽで、この冬を乗り越えられるか・・・。
暖をとるために試行錯誤してみます。
さて、タイトルにある通り・・・。
私は今年の7～10月の3か月もの間、寝込み、過食が止まりませんでした。
過食をすることでメンタル保っていた
仕事を続け、家族と一緒に暮らしてた時期、
私の頭の中は、身体を縛り付けられたまま強制的に嫌なイメージを自動再生しているような状態でした。
何をしても、グルグルグルグル・・・
人から言われたことが、自分がした行為が、
なんてことないことでも、グルグルグルグルグル・・・・・。
意識して止めようと思っても、その渦中にいる時は止まりません。
完全に脳がバグってました。
脳をシャットダウンするための寝込みだった
そうなるともう、いくら薬を飲んでも、どうすることもできませんでした。
つねに、自分の中でグルグルしてました。
誰に何を言われても頭に入ってきません。
自分で勝手に、言葉を悪く受け取るフィルターをつけている状態です。
思考に弾力がない、客観的になれない
音や光も受け付けない
過眠にでもなって脳を強制的にシャットダウンするしか
回復する方法がなかった。
今ならそう思えます。
過眠のあと過食へ
酷いときは1日20時間以上眠っていたと思います。
その後少しづつ目が覚めている時間が増えてきます。
そうしたら、この記事にあるように
過食に走るようになりました。
3ヵ月で10㎏激太りしました。
やっと、過食行動を受け入れるようになってきました。
それはいいが尋常じゃないほど身体が重い
現在、思考が何とか正常になってきて、身体を動かそうとしています。
しかし、尋常じゃないほど身体が重く的についてきません。
歩くのもやっとです。
数日家で作業し、少し買い物に行こうとするものなら脚があがりません。
座っていてもそうなら、もう寝込んでいられません。
2～3日寝込むだけでも体力がむしり取られていくようです。
まずは、毎日ひっしに起き上がります。
こうならないためにも、無理をしないでください。
逃げられることからは逃げてください。
どうか休んでください。
読んでくださってありがとうございます
